Slappa hemma i soffan

Soffa

Visst är det härligt att vara hemma och dega framför en fotbollsmatch med ett gäng polare? Jag tycker att det är en av de bästa sakerna som finns!

Då både jag och mina kompisar alla tränar och älskar fotboll så är det väldigt lätt för oss att skämma bort oss med chips, pizza och öl framför tv:n för vi det att vi tar hand om våra kroppar tillräckligt bra för att det ska vara okej med lite onyttigheter nån gång i veckan.

Jag tror att det hade varit jättesvårt att vara i ett annat kompisgäng, för jag fattar inte hur man umgås om man inte tränar och tar hand om sig själv och sin kropp. Att bara slappa runt och festa och äta godis verkar ju inte så trevligt, så om jag hade haft sådana kompisar så vet jag inte riktigt hur det hade varit, men jag tror att det hade uppstått problem, faktiskt.

Att skämmas bort med bra vänner

Man blir så lätt bortskämd när man har turen att ha bra vänner och det är så att det är precis vad jag har! Vi har alla koll på träning och kost och det gör att vi alltid lär varandra lite nytt. Vi gillar att laga mat ihop och ibland gör vi storkok till oss alla så att vi kan äta massor av gott tillsammans!

Just när det kommer till att gilla att träna och att gilla att äta nyttigt så är det någon av oss som har något nytt att komma med varje vecka och det är också så att vi skäms bort med varandras sällskap varje vecka framför tv:n när det är proffsfotboll i görningen!

Soffa

Dagens träningstips – Aktivitetsband!

Ett polar aktivitetsband

Med ett aktivitetsarmband även kallat aktivitetsband så kan man hålla koll och det gör att det är ännu roligare att hålla sig i form! Oavsett om det är fotboll, eller om det är något annat man föredrar så är ett snyggt och praktiskt armband som mäter aktiviteten perfekt att ha!

Det bästa är att vi lever i en tid då allting går snabbt. Utvecklingen går snabbare än vad vi hinner med och det känns många gånger som om vi lever mitt i framtiden. Det kan man ju nästan säga att vi gör, faktiskt. I alla fall när det kommer till teknikens under!

Massor att välja mellan!

Precis som med allting annat idag så finns det massor av aktivitetsarmband att välja mellan. Du behöver knappast oroa dig för att du inte kommer att hitta ett som du gillar, det kan vi lova! Kanske är det så att utseendet på armbandet är viktigt för dig? Det är inte svårt att förstå, men kom ihåg att inte lägga en massa pengar på ett som bara är snyggt, utan satsa hellre på kvalitet.

Det finns mer eller mindre avancerade varianter och det är upp till var och en att avgöra vilket som passar en bäst. Det finns ingen anledning att köpa det mest avancerade om man ändå inte tränar särskilt mycket. Du kommer inte att bli mer aktiv bara för att du har ett armband, utan det får du se till att bli ändå!

Har du tänkt köpa ett spana in detta: aktivitetsband bäst i test.

Med detta armband kommer du kunna ta din träning till nya högre nivåer, det kan jag nästan garantera dig! Men du måste såklart ha lite vilja och motivation, annars är det helt kört 😛

Ett polar aktivitetsband

Träna hemma, hiss eller diss?

Idag tänkte jag att det kunde passa med en liten text om att använda en träningsbänk hemma. Vissa gillar att träna hemma mer än andra. Då passar det bra att köpa hem bra och rejäla redskap för sin träning. Kanske har du inte plats för just en träningsbänk, men då ska du veta att det finns hopfällbara, läs mer här. Det du, nu kan du inte använda det som argument för att inte köpa en!

Genom att se till att det finns det som behövs för träning på hemmaplan så är man alltid säker på att kunna träna. Även om många gym har öppet dygnet runt så kan det ändå vara så att det är trevligare att träna hemma. Kanske allra helst om det är så att man tränar på lite ovanliga tider. Man vill inte gärna vara ensam i gymmet med endast en annan person som man kanske inte känner sig helt trygg med, eller hur?

Otrygg på gymmet?

Det har nog hänt oss alla någon gång att vi känt oss lite otrygga på gymmet. Det behöver inte nödvändigtvis vara bara för att man är kvinna, utan det kan lika gärna vara så att det är obehagligt om man är kille.

Man ska känna sig helt trygg när man tränar, så se till att antingen träna hemma, eller på tider då det är bemannat, eller då det är ganska många som tränar. Vill du träna hemma så är du inte ensam! Det är väldigt många som väljer att fixa sitt eget lilla hemmagym idag, så häng på du också! Kanske kan du låta en träningsbänk bli det först steget?

Dagens tips – Korpenlag!

Det finns många kul sätt att hålla sig i form på och ett av de roligaste är såklart att spela i ett korpenlag! Många har ju en favoritsport i största allmänhet och då är det perfekt att passa på att gå med i Korpen! Jag spelar själv i ett korpenlag och jag längtar hela veckan! När jag var yngre så spelade jag ju mycket fotboll, men idag är det alltså mest så att jag tittar på andra som spelar proffsfotboll, eller så drar jag iväg till resten av korpenlaget och har det kul en stund!

Jag rekommenderar verkligen alla att testa ett korpenlag för det är otroligt roligt att träna lite på det viset. Det är en så avslappnad stämning så att man blir helt glad i kroppen varje gång!

Om du inte vet vart du ska vända dig så är det bara att söka efter vad som finns i staden där du bor, för det finns lag utspridda över landet! Man behöver inte ens bo i en stor stad, för det finns lag överallt. Har du funderat på det länge utan att komma till skott så rekommenderar jag dig verkligen att göra det så fort du kan, Du kommer inte att ångra dig!

Fotboll är för alla!

Idag behövs sporter som fotboll kanske som allra mest. Vi lever i en värld där det blir alltmer ”vi” och ”dom” och för att bli av med detta sätt att se på världen så behövs det förenande krafter. Fotboll kan mycket väl fungera som en bra förenande kraft, eftersom detta är en sport för alla, oberoende av ekonomi och oavsett etnicitet, kön, ålder etcetera. Vissa sporter kräver mer dyr utrustning och då blir det naturligt att vissa personer ”sorteras” bort på grund av de inte har råd att köpa det som behövs. Med fotboll är det dock så att det ofta är i de fattigaste länderna som de bästa spelarna växer fram och det är ju härligt!

Pojke som spelar fotboll

I Sverige har vi fått se segregationen på mer nära håll de senaste åren, men det innebär inte att vi måste låta det vara på det viset, utan istället kan vi låta fotboll och andra sporter fungera som en hjälp för oss att ta bort gränserna som finns i landet så att vi alla är ett.

Ingen ny tanke

Det jag talar om här är ju knappast en ny tanke och vi har sett det genom åren överallt. Kanske är det främst så att inspirationen för detta är USA där det alltid har funnits eldsjälar som sett till att fattiga barn haft en möjlighet att spela basket och att boxas, till exempel. Vi har alla sett hur det ser ut i dessa lokaler där tränaren får fungera som förälder, psykolog och allt annat på en och samma gång. Detta har visat sig vara ett vinnande koncept och, enligt mig, är det bara att ta efter det och göra på samma sätt här.

Jag tänker att detta med att hjälpa fattiga barn att hitta aktiviteter är lika viktigt som att förena barn från olika skolor, stadsdelar med mera och det är här fotboll, basket, boxning med mera kommer in i bilden. Jag tror verkligen på den här idén och jag hoppas att vi får se mer av det här i Sverige!

Fotbollsresor är alltid lika kul!

Fotbollsresa

Jag vet inte hur det är med er, men jag tycker att det alltid är lika kul att bege sig iväg på fotbollsresa. Jag har gjort det man familjen ända sedan jag var liten, så för mig är året liksom inte riktigt komplett om jag inte har varit iväg på en resa till England, Italien eller liknande för att kolla livefotboll.

Som tur är så har jag många kompisar som också de gillar fotboll så vi brukar åka tillsammans minst en gång per år bara för att njuta av proffsfotboll. Det är en sådan sak som är svårt att beskriva för en person som inte gillar fotboll, för det finns ju ingenting roligt med att kolla en match om man är ointresserad av sporten. Jag kan själv intyga det, för jag har varit med och kollat ishockey i Kanada och det var något av det tråkigaste jag gjort. Det är ju en helt sjukt tråkig och stimmig sport där allting bara går snabbt och hålla ögonen på den där lilla pucken är inte det lättaste om man inte är van.

Kombinera fotboll med shopping

En bra grej som är smart att göra om man är ett sällskap där alla inte gillar fotboll är att köra på en kombinerad fotbollsresa och shoppingresa. Då kan man resa tillsammans med ett gäng man gillar, men samtidigt kan alla göra exakt det de vill så kan man ju mötas upp för middagar och klubbnätter efter att man shoppat, eller kollat på fotboll.

Detta har jag gjort ett par gånger tillsammans med ett gäng och det är verkligen superkul! Det är samma gäng som jag också firar midsommar, nyår och så vidare med, så vi känner varandra bra och det funkar perfekt!

Billigt och snabbt!

För att kolla in stora matcher bland de europeiska lagen så behöver man ju knappast vända ut och in på plånboken, utan det har man råd med utan större problem. Detta gör att man ju kan bege sig iväg på en schysst weekend då och då och ha råd med det. Detta gör också att många kan följa med tillskillnad från större resor som kostar mycket mer där man kanske inte har råd.

Jag gillar dessa så utflykter mer än längre resor, men det är kanske också för att jag är intresserad av europeisk historia. Det är mer spännande för mig att kolla in kyrkor och annan spännande arkitektur än att klättra upp till diverse tempel eller liknande.

Fotbollsresa

Välkomna till denna fotbollsblogg!

Här kommer jag skriva om fotboll (såklart) men även andra intressanta saker som engagerar mig. SJälvklart kommer träning i allmänhet ligga högt, men kanske även kost, hälsa och resor. Ja vi får se helt enkelt :))